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Misurazione della massa grassa

Attualmente la misurazione della massa grassa può avvenire con finalità scientifiche usando diversi metodi, alcuni dei quali anche molto precisi. Ma per gli scopi pratici, può andare più che bene una normale bilancia impedenzometrica purchè di buona qualità. Si tratta di una normale bilancia con due elettrodi sul piatto che permettono di condurre un debole segnale elettrico lungo il corpo: si tratta cioè di una variante della bioimpedenza convenzionale. Valori ideali per gli uomini sono 7%-12% e per le donne 13%-20%. La bilancia impedenzometrica misura il grasso totale.

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